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手机打牌系统规律输赢开挂技巧教程

1
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2
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夏天高温高湿

食物更容易变质

细菌也更容易滋生

比如米饭 、凉拌菜
、西瓜等

吃不对可能会让你吃进医院！

甚至危害你的生命

一碗剩米饭

男子吃进ICU

广东江门，50岁的陈先生(化名)将冷藏了几天的米饭做成炒饭食用后 ，不久便出现了腹痛、腹泻 、呼吸困难等症状 。

被送至医院时
，他已严重休克，心脏
、肝肾等脏器功能开始衰竭 ，经ICU医务人员抢救
，陈先生终于脱离生命危险
。

经检查，陈先生罹患的是由蜡样芽孢杆菌引起的食源性疾病。这种细菌多见于室温下长时间放置的米饭或炒饭中 ，所以由它产生的食物中毒
，也被称为“炒饭综合征 ”，分为呕吐型、腹泻型 。

呕吐型：

蜡样芽孢杆菌产生的呕吐毒素 ，在淀粉类食物中容易产生，比如米饭 、面条
、土豆等
，需要在126℃的高温下，加热90分钟才能去除毒素
。

呕吐型蜡样芽孢杆菌中毒 ，潜伏期为0.5—6小时
，主要症状为恶心、呕吐，还会影响人体免疫力 ，破坏肝脏细胞
，甚至导致多脏器衰竭。

腹泻型：

蜡样芽孢杆菌产生的腹泻型肠毒素，45℃加热30分钟 ，56℃加热5分钟
，可以去除毒素 。

腹泻型蜡样芽孢杆菌中毒，潜伏期为2—36小时 ，主要症状为腹痛 、腹泻
。

如何正确远离“炒饭综合征
”？

夏季高温高湿
，食物更容易变质，细菌也更容易滋生 ，食物一次最好少做点，现做现吃
，避免将食物长时间放置，尽量不食用隔夜食物 ，特别是米制品和其他易滋生细菌的食物。

如果做好的食物一顿实在没吃完
，可以先将食物放入食品保鲜袋、保鲜盒，然后再放入冰箱内冷藏或者冷冻保存 ，尽快食用完 。在食用隔夜食物前
，应彻底加热煮透，帮助杀死蜡样芽孢杆菌及其产生的毒素
。

老人吃了半盘隔夜凉拌黄瓜后

住进医院险丧命

2023年6月 ，家住杭州的黄大伯(化名)
，因早上食用了半盘冰箱里的隔夜凉拌黄瓜，出现了严重细菌感染 ，引发了脓毒血症
、感染性休克
，经过医生一系列抢救，黄大伯的生命体征才逐渐恢复。

脓毒血症：

指由感染引发的全身炎症反应综合征 ，主要表现为寒战、发热 、心慌气促等症状 。如果延误治疗，则可能造成严重感染性休克
，导致多器官衰竭，死亡率高。

这3类食物尤其要注意

绿叶菜：

蔬菜经过久放和再加热 ，维生素
、叶绿素等营养流失多、口感变化大
，还更易变质
。而且，相较于肉类 、水果等食物 ，绿叶菜本身硝酸盐含量就比较高
，煮熟后如果放置时间过久，在细菌分解作用下 ，硝酸盐还会被还原成亚硝酸盐
，不利于身体健康。若是存放不当，亚硝酸盐含量还可能超标 。

海鲜：

螃蟹
、鱼类、虾类 、贝类等海鲜都是高蛋白食物 ，如果当天没吃完
，第二天再吃的话，有可能会产生蛋白质降解物 ，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，引起胃肠道不适
，还容易损伤肝
、肾功能
。

土豆、芋头 、馒头：

这类淀粉含量较多的食物，加工后相对容易滋生细菌。这些食物一顿吃不完 ，可以下一顿吃
，如隔夜，建议最好密封后冷冻起来 。

男子吃了隔夜冰西瓜后

因急性肠胃炎住院

2024年7月 ，浙江温州
，一位男子进食隔夜冰西瓜后产生不适，出现脐周疼痛
、腹泻、四肢乏力 、恶心、体温升高等症状
。

所幸这名男子病情不是太严重 ，就医也比较及时
，得以快速康复出院。

夏天怎么吃西瓜更安全？

西瓜切开后，切面就会被细菌污染 ，所以西瓜最好趁新鲜吃
，因为如果储存不当，有害菌就会大量繁殖 。

如果切开的西瓜一次实在没吃完 ，建议最好包上保鲜膜后，放入冰箱冷藏储存
，注意储存时间最好不要超过48小时，这样可以避免西瓜内部滋生大量细菌
。

冷藏保存的西瓜拿出来食用时 ，先闻一闻
，如果西瓜表面有异味，可以将表面1～2厘米的果肉切掉后再吃 ，如果发现剩下的西瓜有稀汤样表现
，提示西瓜已经变质，就不能再吃了。

注意：

西瓜只要放置超过10个小时 ，就算“隔夜西瓜”(比如10:00切开
，放到20:00) 。